čtvrtek 22. prosince 2016

Letos.....





v klidu....

ani nevím jak se mi to povedlo,  letos předvánočně nebláznit. Je to snad poprvé co jsem nelítala jako zběsilá po obchodech, nesnažila se o perfektní dekorace, nepekla metráky cukroví už koncem listopadu... neběhala zpátky do obchodů vyměňovat to co jsem koupila za něco úplně jiného, nesnažila se za každou cenu obdarovat půlku světa apod.

Cukroví jsem pekla až tento týden, dárky jsem řešila na poslední chvíli... přes eshopy, takže v klidu... dekorace nedokonalé, stejně jako vánoční úklid... spoustu věcí ještě chybí, ale jsem v klidu, nějak se to prostě zvládne... snad mi ten klid vydrží až do Vánoc.

Ani nevím kde se ta změna ve mě vzala... jediné co jsem změnila a to opravdu hodně je pohyb... nordic walking, chodím a chodím.... jóga, cvičím a cvičím... a čím víc se hýbu, tím víc energie mám a taky víc klidu, mnohem víc... zvláštní...





A takovou zvláštní pohodu k nám vnesl  i Moneček. Když se schoulí do klubíčka a klidně oddychuje.... nebo když se přitulí a vrní blahem, to je tak blažený pocit.























Musela jsem v lednici označit sklenici s masem od Monýska, po tom co se na to maso vrhnul nadšeně Gabo, ještě že jsem u toho byla, jinak by si to dal s chlebem a olizoval by se až za ušima... 

Některé kočičí konzervy jsou tak velké, že je přehodím do sklenice a Mon to má na víc porcí.
A přiznám se, že i mě to strašně voní, je neskutečné co pro ty čičiny dneska v obchodech je, samé úžasné voňavé mňamky...




















Tohle jednoduché jídlo poslední dobou miluju a vařím hodně často. Rýže basmati s mungo fazolemi. Mungo fazole přes noc namočit.... slít vodu, napustit novou, osolit / solím docela dost ať to má chuť /, opepřit a nastrouhat zázvor a vařit asi 30 min do měka.  Smíchat s uvařenou rýži a mňam! .... nebo ještě chvíli s rýři pohonit po pánvi na oleji....






































































































tolik sněhu už nemáme, ale pořád je tady kolem bílo a krásně....






























Annika mě letos tak moc překvapila.... je moc šikovná na tvoření všeho druhu včetně pečení... těsto si sama rozválí, vykrojí, naskládá na plech a vše vypadá nádherně... zvládá to už úplně stejně jako já.... ani mě k tomu nechtěla pustit...























































Moneček si vánočních příprav moc užívá, hlavně stromku... už dokáže vyšplhat až nahoru a cestou poshazovat téměř vše co na něm visí, takže toho na něm moc nevisí.... světýlka asi pověsíme na strop a stromek budeme muset přikurtovat k oknu...

 Pod stromkem na Štědrý den najde sestřičku. Máme ji zamluvenou v útulku v Ostravě.
Ne, nerozhodla jsem se založit kočičinec :)  dvě kočky, to už je stop stav... myslím, že dvěma bude veseleji.... jsem zvědavá jak ji Monýsek přijme, snad to půjde hladce...











Krásné požehnané Vánoce Vám všem!

s láskou,

i.





sobota 3. prosince 2016

a je tady....





sníh!








.... a je to krása, ráno vstanout, všude bílo... nasadit palčáky, odházet si cestičku ve sněhu... v termosce zázvorový čaj, šup do auta, pustit hudbu a tradááá....

Foťák jsem pořád ještě nerozjela, tak aspoň pár rozmazanic z mobilu....













































S vánoční výzdobou začínáme jako vždy od zadu a chaoticky.... všude krabice s ozdobama, světýlkama a kdečím.... už pár dní o ně zakopáváme, ale zato už jsme postavili stromek... nevím jestli z něho do Vánoc něco zbyde, protože Monislávek ho miluje, trénuje na něm šplhání, shazování ozdob atd.... 


































Annika nazdobila i svůj skleník.... jééé Anni, to je hezké.... to je vánoční domeček pro Monýska??? 

" nééé...  inkubátor pro Ježíška " :)))))









Dnes jsem byla na dvouhodinové lekci hormonální jógy. Tedy byl to spíš takový seminář, výuka celé sestavy portugalské fyzioterapeutky Dinah Rodrigues, která vytvořila tak hodně přínosnou sestavu jógových pozic, prospěšnou pro všechny ženy...
Řeší problémy s otěhotněním, menopauzou, libidem, jakoukoliv hormonální nerovnováhou... posiluje ženskost, ženskou krásu, dává ženám možnost rozkvést v jakémkoliv věku, posiluje životní energii, léčí deprese... dokonce jsem četla, že i panické ataky...

Dinah je dnes 90 let... stále lítá do různých zemí, pořádá kurzy... stále je to krásná žena, nabitá životní energií...

Zní to všechno úžasně a je to hodně lákávé... sestava trvá jen 30min, cvičit by se měla 3x týdně.... ALE je to asi jediná jóga, která mě nebaví... cviky jsou kombinované s docela náročným způsobem dýchání atd.

Do tohoto druhu cvičení možná nepůjdu a budu se uklidňovat tím, že každá jóga je hormonální... to je vlastně to co mě na józe fascinuje nejvíc... je to absolutně komplexní druh terapie... kromě zpevnění a protažení všech svalů, zkrášlení postavy,  jóga detoxikuje, prokrvuje, ozdravuje, omlazuje a posiluje všechny orgány... posiluje cirkulaci krve, žlázy s vnitřní sekrecí, upravuje hormonální nerovnováhu, přináší psychickou pohodu a ještě mnohem víc...

Jógová filozofie a ortodoxní jóginství... to mě tak nějak neláká... asi proto, že v tomhle směru jsem zakotvila u Boha a v křesťanství...

Nicméně jógu miluju.... vnímám ji jako úžasnou cestu ke zdraví, cestu k pevnějšímu zdravějšímu tělu, ke zdravému ženství, návratu životní energie a klidu... intenzivnějšího prožívání vlastního bytí a života vůbec....

hezký večer,

i.