sobota 5. září 2015

Očista....

třetí den bez migrény, nádhera ...   toužím po životě bez migrén a toužím po návratu mé energie a životní síly.
Za vším stojí psychika... drtí mě problém nefunkčního vztahu a rodiny a spoustu věcí, které s tím souvisí,  momentálně nevidím řešení... je to tíha, která se odráží na mém zdraví...

Zkouším aspoň to, co je řešitelné ihned... stravu, životní styl a životosprávu vůbec... očistu těla...

Zahájila jsem stravování, které mě v minulosti vždy postavilo na nohy a vrátilo energii. Bez cukru a jiných sladidel včetně těch zdravých, bez mouky, bez kvasnic, takže žádné pečivo ani celozrnné, bez škrobu, takže žádné brambory... bez ovoce...

Trochu maso, hromady zeleniny, jáhly, pohanka, rýže natural apod... místo kávy melta... trpím... trpím bez kávy a sladkostí, absťák xkrát denně, touha vykašlat se na to a naládovat se čokoládou....

 Nejhorší je začátek, pak si zvyknu a bude dobře... až je úplně dobře, tak asi po třech měsících postupně přidám něco víc a začnu zase sladit , ale opatrně a třeba jen agáve nebo rýžovým sirupem...

A k tomu zkouším antihistaminovou dietu  / Simi moc díky /, která mi to vše ještě komplikuje, ale naděje na zmírnění migrén...

Když procházím kolem nějaké kavárny a vidím tam ženské co klábosí , ládujou se sladkým a užívají si vonící coffee, říkám si cvoku co blbneš, užij si život!

A tak toužím být někde mimo všechna tahle lákadla, být v přírodě a aspoň chvíli žít v souladu s ní , v klidu, v čistotě a nedotknutelnosti...

Vzpomínám na Švédsko....na lesy,  na jezero... na ten nádherný pocit, který dává příroda sama... na ranní koupel bez plavek v průzračné vodě...na procházku lesem ráno v pyžamu... na ty přírodní lázně, kterým se nic nevyrovná...

hezký den,

i.























16 komentářů:

  1. Nádherné fotky!! :) Moje nejmilejší, moc ti držím pěsti, ať je brzy lépe, ať nic nebolí, ať se máš krásně a jsi šťastná a spokojená. Taky přeji pevnou vůli v životosprávě, to já moc obdivuju, protože toto se mi opravdu nedaří! Pusu :-*

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jani jsi zlatá, moc děkuji... škoda, že Ikea kde budeš je daleko... tak moc ráda bych tě přišla pozdravit a obejmout :))

      Vymazat
    2. Nebude. Budu v Ostravě přeci!!! I teď pracuju v Ostravě! :))

      Vymazat
    3. Co ze????????????????? nevim proc jsem si myslela, ze jsi jako skoro vsechny bogerky z Cech... Jani to je bomba... Je to vubec mozne??? Mam takovou radost!!!! Az se tam trosku rozkoukas tak mi dej znameni a ja prijedu aspon na moment at te nezdrzuju od prace... naaadherne prace!!! Jani to je fakt neskutecne, moc se tesim :)))

      Vymazat
  2. ja by som bez čokolády a sladkého nezvládla ani deň.
    kto vás fotil pri plávaní v jazere bez plaviek?

    OdpovědětVymazat
  3. Mám to stejně...do písmene.....jen nemám migrény, ale srdeční arytmie...snad bude lépe...kvůli dětem určitě...čtu Vás moc ráda...nejste sluníčková a píšete tak, jak to je :) teď blbě.. příště určitě líp :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. moc děkuji za hezký komentář... jo kvůli dětem přesně tak, to je největší motivace...

      Vymazat
  4. Nádherné fotky! musí to být nádherné místo, strašně ráda s ek vašim fotkám vracím ... Mimochodem moc vám to Inko sluší..
    Držím palce ať očista pomůže, poslední dobou mě taky trápí krční páteř a je to peklo :(
    Petra

    OdpovědětVymazat
  5. lnko, taky Vás čtu moc ráda a přeju ať je zase lépe. Mohla by jste někdy napsat více o očistě těla (popř. i recepty, které ráda vaříte (pohanka, jáhly..)?
    Jitka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jitko moc díky, dobrý nápad někdy napsat víc o tomhle způsobu stravování, já jsem milovník jáhel, lze je připravit na x způsobů... někdy se určitě podělím...

      Vymazat
  6. Veľmi dobre viem, čo sú to migrény. Ako mladá som nimi veľmi trpela, to boli príšerné dni. Najlepšie som to znášala v zatemnenej miestnosti, kde ku mne nedoliehali žiadne zvuky. Najviac som ich mávala v čase, keď som sa po druhej materskej vrátila do práce, do kancelárie, kde niekoľkí kolegovia fajčili a toto som veľmi neznášala. V tom čase nebol internet, ani lekári mi nikdy neporadili, že by som migrény mohla riešiť zmenou stravovania. Sladkosti som veľmi nemusela, čokoládu som nikdy veľmi neobľubovala, u mňa to napríklad vyvolávala surová cibuľa, ktorú mám rada a rôzne pachy, nielen fajčiarsky. Tie stavy bolesti hlavy sprevádzané vracaním mi prešli, ani neviem kedy, asi vekom. Teraz ma hlava síce bolieva tiež, ale to už tuším, že to je z krčnej chrbtice. Prajem, aby si sa migrén čo najskôr zbavila.

    OdpovědětVymazat
  7. Zabudla som napísať, že aj mne sa fotky z ranného kúpania bez plaviek veľmi páčia. Som tiež zástancom takého kúpania :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. zase jsem to blbě napsala, odpověď níže jako nový koment...

      Vymazat
  8. Ano přesně tak, jen někde zalézt do tmy, do klidu a doufat, že to nebude trvat dlouho... nejhorší období jsem měla u obou dětí, tak asi do tří let, kdy jsem zalézt do klidu nemohla a vysvětlit jim co se děje taky ne... ta cibule tp je zajímavé, jednu dobu jsem měla taky pocit, že mi spouští migrénu... je to zapeklitá věc, spouštěčů je hromada, stres, jídlo, krční páteř, hormony atd atd...

    OdpovědětVymazat